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건강기공 30분 > 건강상식
한의학Medical Science

건강기공 30분 요약정보 및 구매

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  • 정가 : 16,500원 9%↓
  • 판매가 : 15,000원
  • 적립금 : 0원
  • 저자명 : 최원섭
  • 출판사 : 넥서스BOOKS
  • PAGE : 280
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2005-04-01
  • ISBN : 8957971521

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도서 소개

상품 상세설명

몸·호흡·마음을 조절하여 건강을 도모하는 기공의 자연치유 원리를 바탕으로 기를 운용해 약이나 수술 없이 자연스럽게 병을 치유하고 증상을 호전시켜서 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 '치유기공법'을 소개한다.
자신의 증상에 맞는 기공 동작을 쉽게 찾을 수 있도록 부위별 증상별로 구성되어 있으며, 감기, 숙취, 복부팽만처럼 누구나 한번쯤은 겪었을 증상은 물론 체중을 줄이고 군살을 제거하는 다이어트 기공 동작까지도 담겨 있다.
최원섭 - 한국외국어대학교 경영학과를 졸업한 후 한국기공토굴건강학회 회장을 역임했다. 2005년 현재는 자연치유기공협회 회장으로 있으며 동방대학원대학교 문화교육원 교수, 경희대학교 체육대학원 대체요법과정 외래교수, 상명대학교 정경대학원 대체의학전문가과정 외래교수, 숙명여자대학교 평생교육원 기공요법 강사, 한국선수트레이너 협회 회장 등으로도 활동 중이다.

도서 목차

상품 상세설명

저자의 글
이 책의 활용법
여는 글
1장. 몸과 마음을 치유하는 건강기공
참 쉬운 생활 속 수련법
3초교정법
외기치유
치유명상
2장. 신체부위별 통증을 해소하는 기공
두통으로 머리가 지끈지끈 아플 때
편두통으로 한쪽 머리가 쑤실 때
눈이 충혈되고 흐릿해질 때
귀가 멍멍하고 소리가 날 때
코가 답답하고 냄새를 못 맡을 때
턱관절 이상으로 씹기 힘들 때
목뼈 이상으로 뻐근하고 소리가 날 때
오십견으로 어깨가 몹시 아플 때
어깨 관절 이상으로 팔이 안 올라갈 때
비틀어 짤 때 손목ㆍ손가락이 아픈 경우
견갑골 이상으로 날갯죽지가 아플 때
흉추전만ㆍ후만 때문에 몸이 휜 경우
흉추측만 때문에 몸이 옆으로 휜 경우
양쪽 등 높이가 비대칭인 경우
허리를 앞이나 뒤로 구부리기 힘들 때
허리를 옆으로 기울이기 힘들 때
골반이 어긋난 경우
엉덩이 관절이 아프고 소리가 날 때
계단을 오르내릴 때 무릎이 아픈 경우
발목과 발이 쉽게 피로해지는 경우
3장. 육장육부6臟6腑를 튼튼하게 하는 기공
간 이상으로 기력이 떨어질 때
심장 이상으로 가슴이 심하게 뛸 때
심포 이상으로 마음이 안정되지 않을 때
비장 이상으로 살이 찌지 않거나 부을 때
폐의 이상으로 호흡이 힘들 때
신장 이상으로 몸이 붓고 피곤해질 때
담 이상으로 옆구리가 아플 때
소장 이상으로 몸이 뱃속이 더부룩할 때
삼초 이상으로 온몸이 무거울 때
위장 이상으로 소화가 되지 않을 때
대장 이사으로 배가 아플 때
방광 이상으로 소변 보기가 힘들 때

도서문의

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