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발 간 사
생활의 여유를 얻게 된 현대인들은 그 어느 때보다 건강과 레저 쪽으로 많은 관심을 모으고 있다. 최근에는 몸과 마음이 유기적으로 결합된 풍요롭고 아름다운 인생을 영위하자는 새로운 라이프 스타일인 "웰빙"이 최고의 유행어가 되었다.
필자는 대학에서 체육을 전공하고 학교교육 현장에 근무하면서 학생들이나 동료 교사들의 건강에 남달리 관심을 가지고 생활하고 있다. 게다가 사진 촬영에도 광적인 취미가 있어 우리 강산에서 자라나는 풀과 꽃들에게 애정을 담고 찾아다녔다. 이를 계기로 우리 민족에게 전통적으로 내려와 선인들의 지혜가 담긴 민간요법에도 마음이 쏠리게 되었다.
어느 날, 아내가 갑상선 항진 증상이 악화되어 현대 의약으로 치료하기 어렵다는 판정을 받게 되어 평화로운 가정에 우환이 찾아왔다. 수세미가 갑상선 치료에 좋다는 정보를 입수하고 여러 곳을 수소문하여 수세미를 어렵게 구했다. 평소에 존경하고 신뢰하던 민초 이동섭 선생님의 처방대로 복용한 결과 아내의 지병은 신기할 정도로 완치되었고 득남까지 하는, 일석이조의 행운을 얻게 되었다. 이것이 나를 민간요법에 빠지게 한 직접적인 계기가 되었고, 이제는 그토록 좋아하던 사진촬영마저도 멀리할 정도이다.
민초 이동섭 선생님께서는 수년간의 땀과 열의로 모아두신 다양하고 소중한 자료들을 채록하여 이 책자를 발간하는 기쁨을 안게 되었다.
이 책자에는 호흡기에서부터, 순환기, 소화기, 외과, 정신과, 소아과, 노인과, 부인과, 피부과, 이비인후과, 안과, 치과에 이르기까지 다양한 질환들의 증상에 대해 일반적인 치료법과 복합증상에 대한 치료법을 소개하였다.
대부분의 치료법들은 매우 간단하고, 재료도 쉽게 구할 수 있는 것들이 많아서 누구나 활용 할 수 있는 현대인의 필수적인 가정 의학서라 할 수 있다.
최근에는 성인뿐만 아니라 청소년들에게도 고혈압, 당뇨 등과 같은 질환이 증가하고 있다. 이런 질환의 발생 원인은 병원체에 의한 것보다 주로 잘못된 습관이나 생활양식과 관련된 것이 대부분이다.
나의 건강을 지킬 수 있는 사람은 다름 아닌 바로 "나"이다. 건강을 관리하는 효과적인 방법은 질병 발생 루 치료에 의존하는 소극적인 대응보다는 건강한 식생활을 실천하여 건강을 향상 시키는 적극적인 관리이다.
"아는 만큼 보인다"는 말이 있다. 식생활에서 "나"의 체질과 건강 상태에 맞는 식품을 정확하게 알고 섭취하는 것이 중요하다. 그리고 현재 "나"의 몸에 있는 질환이 가벼울때 "나"가 손쉽게 치유하고 다른 질환을 예방할 수 있는, 지혜로운 사람이 되기 위해 이 책을 가까이 하길 바란다.
2005. 7. 최 용 기
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