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목숨만큼 소중한 목디스크 요약정보 및 구매

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  • 저자명 : 자생한방병원 척추디스크센터
  • 출판사 : 느낌이 있는 책
  • PAGE : 181
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2008-06-20
  • ISBN : 9788992729017

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도서 소개

상품 상세설명

척추 전문 한방병원 자생한방병원 척추디스크 센터에서 알려주는『목 디스크』. 이 책은 징조 없이 찾아와 신체마비까지 부르는 목 디스크 질환의 전반적인 사항을 담아 설명한 것으로 목 디스크 예방과 올바른 생활습관법, 비수술 치료법 등을 소개한다.

《목 디스크》는 목 디스크에 대해 잘못 알고 있는 상식과 목에 문제가 생기는 경우, 목 디스크의 증상과 진단법, 비수술 치료인 추나요법과 생활수칙, 스트레칭방법 등의 내용으로 구성했다.


 

자생한방병원 척추디스크센터
자생한방병원은 질환별로 특화된 6개의 의료센터와 30여 개 클리닉, 180병상을 갖춘 국내 최고 수준의 척추질환 전문 한방병원. 6개의 의료 센터 중 최대 규모를 자랑하는 척추 디스크센터는 신준식 병원장을 비롯 척추신경추나의학회에서 정규 교육 과정을 마친 전문 의료진이 추나와 한약으로 수술 없이 척추 질환을 치료하고 있다. 특히 척추디스크 센터의 의료진은 99년 개원 이래 총 40만 명의 척추질환자들을 치료하였으며, 현재 연 50여만 회 이상의 추나치료를 시행하는 등 풍부한 임상 경험을 자랑한다. 또 허리 디스크, 목 디스크, 턱관절 장애 등 특화 진료로 척추에 관한 질환별 전문 진료를 지향하고 있다. 특히, 단순한 척추 질환 치료에 그치는 것이 아니라 인체 스스로 질병을 이겨낼 수 있는 자생력을 키우는 데 중점을 두어 척추 질환자들이 재발 걱정없이 즐겁고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 최선의 노력을 다하고 있다. 최근 PC 사용이 어린 학생들까지 확산됨에 따라 척추디스크센터 내 6개 그룹 중 제 5센터에서는 목 디스크 질환을 특화 하여 운영하고 있다. 척추 5센터에는 보다 세심한 진료를 요하는 경추 질환의 특성 상 경추질환에 임상 경험이 풍부한 전문 의료진이 배치되어 있으며, 목 디스크뿐만 아니라 일자목, 경추척수증 등 경추와 관련된 모든 질환 및 목, 어깨 통증 등 제반 통증에 이르기까지 환자별 맞춤 진료를 시행하고 있다.

도서 목차

상품 상세설명

  1. 제 1장 | 목 디스크에 대해 잘못 알고 있는 상식 7가지
    1 목 디스크는 반드시 목이 아프다?
    2 공부를 하거나 컴퓨터를 보는 정도로는 목 디스크에 걸리지 않는다?
    3 디스크는 무조건 수술해야 한다?
    4 목 디스크로 하반신 마비나 전신 마비는 오지 않는다?
    5 퇴행한 목 디스크는 치료가 어렵다?
    6 40~50대의 어깨 결림은 모두 오십견이다?
    7 코골이와 목 디스크는 관계가 없다?

    제 2장 | ‘목’을 제대로 알자
    1 목숨을 좌지우지하는 목
    2 볼링공 무게의 머리를 지태하는 C커브
    3 충격을 흡수하는 쿠션 장치, 디스크
    4 유연성을 책임지는 목 주위 근육과 인대
    5 우리 몸을 통제하는 경추 신경근

    제 3장 | 목에 문제가 생기는 이유
    1 왜 목 디스크가 급격히 늘고 있는가?
    2 일자목은 충격에 약하다
    3 직업 때문에 생기는 똑같은 자세가 부담을 가중시킨다
    4 빈둥거리는 자세가 몸을 망친다
    5 세월 앞에 약해지는 목뼈
    6 쉽게 열 받는 사람, 목 디스크의 지름길
    7 무리한 운동, 무거운 짐이 몸을 혹사시킨다
    8 높은 베개, 차라리 베지 않는 편이 낫다
    9 허리뼈와 함께 무너지는 목뼈

    제 4장 | 목 디스크의 증상들
    1 목 디스크의 유형별 증상
    2 목 디스크의 대표 증상
    3 사례로 보는 목 디스크의 여러 증상들
    <사례1>목에 힘이 없고 저림, 떨림, 마비 등의 감각 이상이 느껴져요
    <사례2>손에 힘이 없어 물건을 쉽게 떨어뜨려요
    <사례3>목보다 어깨와 등의 통증을 참을 수 없어요
    <사례4>전신이 시큰거리고 불면증과 어지럼증이 심해요
    <사례5>머리에 물 이기만 하면 뒷덜미가 찌릿찌릿 뭐가 찌르는 것 같아요
    <사례6>목이 힘이 없어 머리무게도 감당 못해요, 손으로 받쳐야만 했죠
    <사례7>목, 어깨가 항상 무겁고 뻐근하며, 근육이 잘 뭉쳐요
    <사례8>손가락만 저리는 게 꼭 중풍에 걸린 것 같아요

    제 5장 | 목 디스크의 진단
    1 진단이 정확해야 바른 치료할 수 있어
    2 정확한 진단과 치료를 위한 검진
    3 목 디스크와 혼동하기 쉬운 증상들
    4 목 디스크 자가진단하기
    5 이럴 때 빨리 의사에게 진찰을

    제 6장 | 척추를 살리고 자생력을 높이는 비수술 치료법, 추나요법
    1 수술 없이 질병의 원인을 잡는다, 비수술 치료법
    2 가장 오래되고 과학적인 의술, 추나요법
    3 추나요법의 효과를 극대화시키는 추나 약물요법
    4 통증을 덜고 면역력을 키우는 약침. 봉침 요법
    5 척추질환의 응급처치법, 동작침법

    제 7장 | 건강한 목을 위한 생활수칙
    1 오랫동안 고개를 숙이거나자 젖히는 행동은 금물
    2 한손에만 물건을 들지 않는다
    3 바르게 앉고, 오래 앉지 않는다
    4 몸을 늘 따뜻하게 한다
    5 경추에 가장 좋은 운동은 ‘걱기’
    6 운전 중에 있을 충격에 대비한다
    7 똑바로 자기보다 바르게 잔다
    8 내게 꼭 맞는 베개를 사용한다
    9 절대위험! 롤러코스터, 어깨동무, 무등 태우기

    제 8장 | 목 디스크 예방과 완치를 위한 스트레칭
    1 목 디스크를 예방을위한 스트레칭
    2 반듯한 척추를 위한 스트레칭
    3 일자목을 예방하는 스트레칭
    4 목 근육의 지구력과 유연성을 강화하는 스트레칭
    5 목 근력을 강화하는 스트레칭
    6 어깨와 등 근육을 강화하는 스트레칭

    제 9장 | 목 디스크와 치료법에 관한 궁금증

    TIP
    쉽게 보는 경추 해부학
    나이 들면 키가 줄어드는 이유
    디스크도 유전될까?
    잦은 두통, 목의 이상 여부를 확인해라
    어깨가 굳고 팔이 안 올라가는 오십견
    신체질환으로 보는 경추의 이상
    자생 비수술 치료법의 완치율
    수술치료는 언제 받아야 할까?
    척추에 좋은 밥상
    컴퓨터 작업할 때 바른 자세
    잘하면 약, 잘못하면 독이 되는 마사지
    베개가 우리 몸에 미치는 영향
    목 디스크를 유발하는 생활 속 나쁜 자세들
    건강한 척추의 바로미터, 척구
    목이 싫어하는 운동
    목의 피로 자가 해소법
    퇴행성 디스크에 좋은 한방차

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