책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀 (전3권) [페이퍼백] > 건강상식

공편저자: 홍혜걸 의학전문기자
중알일보 의학전문기자 겸 논설위원. 국내 최초 의사 출신 전문기자로, 건강에 대한 지평을 넓히는 다양한 방면(방송매체, 강연회, 집필활동 등)에서 ‘아는 만큼 건강해진다'는 모토를 실천하고 있다. KBS 을 진행한 바 있고 KBS 바른언어상(2003)을 수상하였다. 현재 아내 여에스더 박사와 두 아들과 함께 강남구 도곡동에서 건강한 가정을 꾸려 가고 있다. 2000년 2월 서울대의대 의학박사 수료. 2003년 KBS 바른언어상 수상
공편저자: 이강주 프로듀서
KBS ‘과학 프로젝트팀' 팀장으로, 건강하게 오래 살기 위해 필요한 정보를 전달하는 고품격 의학 프로그램을 지향하는 을 2002년 출범시켜 제작해오면서 2003년 , 2004년 , 2005년 , 등을 수상하였다.

1권
1부 한계수명 120세에 도전하는 장수의 비밀 1_ 이것은 '꼭 먹자
1장 황금의 사과 '토마토'
2장 심장을 튼튼하게 하는 프렌치 패러독스 '적포도주'
3장 피로를 모르는 '마늘'의 힘
4장 인체의 파수꾼 '녹차'
2부 한계수명 120세에 도전하는 장수의 비밀 2_ 이것은 '제대로' 먹자
5장 달콤함이 부르는 파멸 '설탕'
6장 소리없는 살인자, 백섹의 유혹 '소금'
7장 독이거나 혹은 약이거나, 두 얼굴의 '지방'
3부 한 차원 높은 삶을 위한 내 몸의 충전, 웰빙_자는 것도, 걷는 것도, 목용도 즐기자
8장 새벽 5시 경고, 당신은 아침형 인간입니까?
9장 마시아족처럼 걸어라
10장 보약 같은 목욕 '반신욕 혁명' 이후
4부 지나친 풍요로움의 대가, 비만_ 자연을 담은 밥상을 차리자
11장 부푼 풍선 속의 시한폭탄, 복부비만
12장 성인병을 지고 사는 아이들
5부 모든 아담과 이브의 고통, 질병_ 내 몸에 찾아온 불청객에 당당히 맞서자
13장 20g의 굴레, 전립선- 당신의 남편은?
14장 여성암 1위 유방암, 정복할 수 있다
15장 지친 몸과 마음의 멍, 갑상선 질환
16장 한국의 명의 30인이 선정한 건강하게 오래사는 법
2권
1부 마음의 병, 나를 바꾸자 - 기나긴 터널 끝에 만나는 희망
1장 신의 선물, 15초의 힘 - 웃음
2장 생명의 시한폭탄 - 화
3장 마음의 감기 - 우울증
4장 한 평에 갇힌 마음 - 공황장애
2부 컬러과일 건강법 - 신이 차린 건강 식탁
1장 신들의 디저트 - 노랑
2장 젊음의 파트너 - 보라
3장 태양의 선물 - 빨강
4장 달콤한 보약 - 초록
5장 비타민의 두 얼굴
3부 모든 아담과 이브의 고통, 질병 - 쓰러지기 전에 앉아라
1장 고혈압에 관한 5가지 오해
2장 소리없는 저격수 - 뇌졸중
3장 국민병, 관절염을 잡아라
4부 자연이 준 보약 - 무한한 혜택을 마음껏 누려라
1장 건강의 묘약 - 물
2장 나를 감싼 축복 - 공기
3장 생명의 근원 - 햇빛
3권
1부 모든 아담과 이브의 고통, 질병
1장 중년의 간은 피곤하다
2장 위가 편안해야 오래 산다
3장 폐를 살아 숨쉬게 하라
4장 당신의 장은 안녕하십니까? (대장, 신장, 심장)
5장 내 머리 속의 지우개, 치매
6장 21세기 新재앙, 당뇨
2부 잘 살기 위한 작은 실천
7장 내 몸을 바꾸는 감각건강법(맛의 유혹, 미각 / 향기의 비밀, 후각 / 접촉의 기적, 촉각)
8장 엄마 젖의 힘, 모유
9장 우리 몸의 주춧돌, 발
10장 치명적인 유혹, 술과 담배
먹고 자고 활동하는 우리 삶에 대한 총체적인 접근을 통해 온 국민의 ‘건강 라이프스타일'을 제시한 의학다큐멘터리 프로그램인 <생로병사의 비밀>을 책으로 엮었다. 2002년 10월부터 현재까지 방영된 내용 중에서 건강하게 오래 살기 위해 알아야 할 전문적인 지식과 사회적 관심이 집중된 의학 이슈들을 엄선하여 깊이있게 이야기를 풀어냈다.
이 책은 전문가들을 위한 의학서적이 아니다. 이 시대를 살아가는 보통사람들이 원하는 건강하고 질 높은 삶의 동반자이다. 몸을 알고 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 것, 이제 책으로 시작하자.
[1권]
노화방지 음식, 반신욕, 뱃살과 비만 등을 밀도있게 꾸몄다. 늙거나 죽지 않고 한계수명 120세까지 건강하게 살고 싶어하는 인류의 가장 오랜 꿈을 첨단 생명과학과 현대의학의 힘으로 조명하였다. 질병을 이기는 것뿐만 아니라 제대로 잘 살기 위한 가능성을 찾아본다.
[2권]
우울증, 공황장애, 웃음, 화 등 정신건강과 노랑, 보라, 빨강, 초록 색색의 과일에 담긴 신비, 우리 몸의 질병인 관절염, 고혈압, 뇌졸중, 그리고 자연이 준 혜택인 물, 공기, 햇빛에 대해 알아본다.
[3권]
내 몸을 바꾸는 감각건강법, 장질환 Big3, 당뇨, 치매, 발건강, 모유 등을 담았다.

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