비만록 - 나는 마운자로를 맞는 의사다 > 건강상식

도서 포인트

비만은 '의지'의 문제가 아니라 '대사 질환'이라는 과학적 메시지
직접 수술받고 마운자로를 맞아본 심장혈관흉부외과 의사의 체험담
위고비•마운자로 같은 최신 치료제의 실제 효과와 한계
덴마크 다이어트, 저탄고지, 삭센다까지 실패한 이유
비만 환자 본인, 가족, 의료진 모두를 위한 '이해 설명서'

책 소개
"나는 마운자로를 맞는 의사다."
외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 전하는, 생존과 회복의 기록

한 번도 날씬했던 적이 없던 사람. 덴마크 다이어트, 저탄고지, 삭센다까지 숱한 다이어트를 시도했지만 실패했던 사람. 이 책의 저자는 바로 그 '사람'이자, '의사'다.
심장혈관흉부외과 전문의로 살아가면서도 118kg의 체중과 싸워야 했던 그는 비만 대사 수술(위 소매 절제술)과 GLP-1 유사체 약물 치료(삭센다, 위고비, 마운자로)를 거쳐 성인 이후 최저 체중인 80kg대에 도달했다.
이 책은 단순한 체중 감량기를 넘어 비만이라는 질병이 얼마나 강력하게 신체와 정신을 지배하는지와 사회적 낙인이 얼마나 비만인을 고립시키는지 냉정히 짚는다.
"먹지 마라" "운동 해라"는 정신력 중심의 조언을 비판하며 과학적으로 입증된 치료만이 해답임을 설득력 있게 증명한다. 감정과 논리를 넘나드는 이 기록은 비만 환자뿐 아니라 그 곁에 있는 이들에게도 깊은 공감과 구체적 방향성을 제시한다.

 

저자 소개

삼성서울병원과 서울대학교병원 전임의, 심장 수술 집도의를 거쳐 현재 심장혈관외과 중환자 진료를 담당하며 생명과 직결되는 임상 현장에서 환자를 치료하고 있다. 최전방 의료 현장에서 환자의 생명을 지키는 의사이지만 가운 안의 그는 체질량지수(BMI) 35를 넘나드는 고도 비만으로 오랜 시간 고통받아 온 한 명의 환자이기도 했다.

자신의 몸을 통해 삭센다 치료부터 위 소매 절제술 그리고 최근의 위고비와 마운자로에 이르기까지 현대 비만 치료의 흐름을 직접 경험했다. 비만인을 향한 차가운 시선과 무너진 자존감 그리고 의지만으로는 통제할 수 없는 대사 체계의 한계를 누구보다 깊이 이해하는 그는, 고도 비만이 개인의 의지 문제가 아닌 의학적 치료가 필요한 질병임을 알리고자 이 책을 집필했다.

이 책은 자신과 같은 길 위에 있는 이들에게 가장 정직하고 과학적인 탈출의 지도를 제시하고자 하는 저자의 기록이다.

 

추천사

교과서 밖, 진짜 비만 치료의 여정을 보여 준 ‘살아 있는 기록’

이 책의 가장 큰 미덕은 의사이자 환자라는 ‘양가감정’을 그 누구보다 섬세하게 포착해 냈다는 점입니다. 저자는 수술(위 소매 절제술)부터 초기 주사 치료(삭센다) 그리고 최근의 위고비와 마운자로에 이르기까지, 현대 의학이 동원할 수 있는 모든 비만 치료를 몸소 겪어 낸 보기 드문 케이스입니다. 그 과정에서 환자로서 겪은 수많은 시행착오와 누적된 경험은 단순한 정보 나열을 넘어, 독자들에게 하나도 버릴 것 없는 ‘찐’이 되어 진솔하게 전달됩니다._최호천, 서울대병원 강남센터 가정의학과 교수(비만 클리닉 담당)

불필요한 고통 속에서 살지 않도록 도와줄 빛과 소금 같은 책

이 책은 단순히 ‘적게 먹고 많이 움직여라’라는 공허한 구호를 통쾌하게 부정합니다. 왜 그게 안 되는지, 어째서 비만이 질병인지, 과학이 어떻게 우리를 구원하는지에 관한 생생한 기록입니다.

저녁 회식 후 ‘배가 터질 것 같은데도 왜 또 먹고 있지?’라고 자책하던 수많은 ‘건강한 돼지’들에게, 이 책은 그게 ‘의지박약’ 때문이 아니라 우리 몸의 ‘세트 포인트’ 때문이었다는 진실을 알려 줄 겁니다.

비만을 ‘의지의 문제’로 치부하며 자책하거나, 불필요한 고통 속에서 살지 않도록 도와줄 빛과 소금 같은 이 책을 저는 적극 추천합니다._유재석, 서울아산병원 심장혈관흉부외과 교수

단순한 비만 치료 안내서가 아니다: 의사와 환자 모두에게 의미 있는 다리

이 책은 단순한 비만 치료 안내서가 아니다. 의사이자 환자인 저자가 자신의 경험을 숨기지 않고 드러내면서, 동시에 의학적 근거를 차분히 짚어 나간다. 어째서 비만을 ‘의지의 문제’가 아니라 ‘질환’으로 이해해야 하는지, 왜 많은 환자가 반복적으로 비만 탈출에 실패할 수밖에 없는지를 이론이 아니라 삶의 언어로 설명한다는 점에서 이 책은 매우 설득력이 있다._윤연이, 분당서울대병원 순환기내과 교수

비만 환자에게 미안한 마음으로 저는 이 책을 추천합니다.

저자 장형우 선생은 비만이 결국 심각한 심혈관 질환으로 이어진 환자들을 가까이에서 돌보는 흉부외과 의사이자 중환자 전담의입니다. 동시에 비만을 직접 겪어 낸 당사자이기도 합니다. 그래서 이 책의 문장들은 ‘이렇게 하세요’라는 조언을 넘어, 현장에서 보고 몸으로 겪은 사람이 전하는 진짜 이야기로 다가옵니다. 읽는 내내 고개가 끄덕여지고, 마음이 움직입니다. 이 책은 비만으로 힘든 시간을 보내고 있는 분들에게는 “당신은 혼자가 아니다”라는 위로와 함께 다시 시작할 용기를 줄 것입니다. 그리고 저처럼 비만을 직접 겪어 보지 않은 사람들에게는, 무심코 던졌던 말과 시선이 누군가에게 얼마나 아픈 상처가 될 수 있는지 돌아보게 합니다._

이지은
일산백병원 소아청소년과 교수

 

프롤로그: 의사이자 고도 비만 환자로 산다는 것 xxv

제1장 체중 감량에 반복해서 실패하는 과정
인생에서 한 번도 날씬했던 적이 없는 자 3
비만인이 겪는 자존감 상실 8
탄수화물 중독 13
덴마크 다이어트 21
저탄고지 다이어트 24

제2장 비만은 질환이다
비만인과 일반인의 차이 31
우리 몸은 필사적으로 정해진 몸무게로 되돌아가려고 한다 37
고도 비만이 만들어 낸 악몽 1 52
고도 비만이 만들어 낸 악몽 2 61

제3장 효과가 증명된 고도 비만 치료
수술(위 소매 절제술) 77
위고비 일기 92
마운자로 일기 104
위고비와 마운자로 109
고도 비만 탈출은 개인의 의지로 가능한 것이 아니다 114
내가 겪은 위고비의 부작용 117
위고비와 마운자로의 부작용이라 불리지만
내 생각에는 부작용이 아닌 것들 120
위고비와 마운자로의 투약 비용 126
위고비와 마운자로가 통하지 않는 고도 비만 환자 129

제4장 이제는 고도 비만 환자들에게도 비만에서 탈출할 수 있다는 희망이 생겼다
고도 비만 환자의 운동 133
고도 비만 치료의 경제 효과 142
Science Will Win 150

제5장 고도 비만 추가 정보
BMI 계산법 155
위고비와 마운자로 투약 관련 FAQ 161
에필로그: OO에게 167