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스포츠 PNF 기법 요약정보 및 구매

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  • 저자명 : Hideki Gakuhari
  • 역자명 : 우영근, 기경일, 김상수, 박석우
  • 출판사 : 영문출판사
  • PAGE : 153
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2015년 02월 27일
  • ISBN : 9788972243557

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도서 소개

상품 상세설명

이 책은 스포츠 PNF 기법을 다룬 이론서입니다. PNF의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

도서 목차

상품 상세설명

역자 서문
저자 서문

제1장 PNF와 촉진법
1. 스포츠 PNF
2. 촉진법

제2장 PNF의 이론적 근거와 PNF 기법
1. PNF의 이론적 근거-PNF의촉진 요소
2. 기본기법(basic techniques)
3. 특수기법(specific techniques)
4. PNF 적용 시 주의할 점
5. PNF의 문제점

제3장 스포츠에서 PNF의 활용
1. 스포츠 상해와 PNF
2. 운동양식과 평형반응, 관성 모멘트, 운동량의 모멘트
3. 스포츠 동작과 자세반사
4. 운동패턴과 정중선 및 겨드랑선의 관계
5. 근육수축
6. 스포츠현장에서 근육의 진장(stretching)과 PNF

제4장 스포츠 조절과 PNF
1. 스포츠 조절에 PNF를 사용하는 전제로서
2. 스포츠 조절에서 PNF의 사고방법
3. 스포츠 조절에서 PNF의 실제
4. 부위 별 접근
5. 동작 별 접근

제5장 수중에서 PNF
1. 수중에서 PNF의 특징
2. 수중에서 PNF의 실제
3. 라가츠법의 실제
4. 라가츠법의 발전계통

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