새로운 출발을 준비하는 당신을 위한 개인 이미지메이킹 8주 프로젝트 > Dermatology

“저는 눈이 작아서 예쁘지 않아요.”

“전 너무 덩치가 커요. 한 번도 여성스러웠던 적이 없어요.”

강의를 하다보면 대부분의 여성들은 자신이 아름답지 않다고 생각합니다. 그런데 참 의아합니다. 저는 그분들의 단점이 하나도 보이지 않습니다. 오히려 각자의 개성과 장점이 너무 매력적이어서 그 부분에만 눈길이 갑니다. 평범하다고 생각하시는 분은 웃을 때 우아한 귀부인 같고, 눈이 작다고 이야기하시는 분은 40대임에도 불구하고 도자기 같은 피부를 가지고 있습니다. 몸집이 크다고 생각하시는 분은 부드러운 목소리에 남을 배려하는 마음과 행동이 정말 아름다운 분이었습니다. 한분 한분에게 그들만이 가진 장점들을 알려주며 정말 아름답다고 이야기하면 모두 깜짝 놀란 얼굴로 거울을 다시 들여다봅니다.

우리는 아름다움의 기준을 유행에 두는 경향이 있습니다. 드라마와 광고에 등장하는 연예인처럼 생기지 않으면 아름답지 않다고 생각합니다. 그래서 거울 속의 내 모습에 만족하지 못합니다. 부족한 부분만 보입니다. 일부는 이들을 닮기 위해 성형수술과 다이어트에 과도하게 집착합니다.

하지만 아름다움의 기준은 ‘내’가 되어야 합니다. 우리 모두는 부모님의 소중한 유전자를 조화롭게 받아 이 세상에 태어났습니다. 이 하늘 아래 나와 같은 외모와 성격을 가진 사람은 없습니다. 일란성쌍둥이도 다른 점이 있다는 사실이 정말 놀랍지 않습니까? 누구나 자신만의 아름다움이 있습니다. 아직 그 아름다움을 깨닫지 못했을 뿐입니다. 그렇기에 나를 알아가는 과정이 필요합니다.

25년 동안 강의를 하면서 수많은 여성들을 만났습니다. 대부분 자신의 매력을 외모에만 국한하여 스스로를 과소평가하고 있었습니다. 하지만 강의를 통해 나에 대한 생각을 하고 알아보는 시간을 가지며 잠재된 자신의 내적, 외적 아름다움을 찾게 되자 자연스레 학생들의 기준은 자신이 되었습니다. 세상을 보는 시선이 달라졌고, 상대방을 더 잘 이해하게 되었으며, 자신의 단점도 사랑하는 사람으로 바뀌었습니다. 그리고 자신의 매력을 밖으로 표출하면서 그 동안 경험한 무한한 능력에 중독되어 자기 개발에 꾸준히 집중하다보니 그 조직에서 없어서는 안 될 빛과 소금 같은 사람이 된 분도 많이 보았습니다. 자신에 대한 관심이 새로운 시작을 불러 일으킨 것입니다.

‘나 다운 나’라는 개인 브랜드는 한 순간 만들어지지 않습니다. 메이크업, 헤어, 패션 스타일 등의 외적 이미지와 자아, 성격, 가치관 등의 내적 이미지가 조화를 이뤄야 합니다. 그리고 새롭게 배운 부분은 모두 적용과 실천이 필요합니다. 직접 표현해보지 않으면 아무런 변화도 일어나지 않습니다

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1주: 최고의 나를 표현하는 이미지 찾기

Part 1. 이미지메이킹

1. 이미지메이킹은 도전이다. 10

2. 이미지는 타인에 의해 결정된다. 12

3. 나 다운 나를 만드는 이미지메이킹 14

4. 개인 브랜드 만들기 17

5. 나의 5년 후 이미지는? 24

6. 아름다운 이미지 만들기 10계명 26

7. 시각적 안목을 키워라. 28

Part 2. 첫인상

1. 첫인상의 중요성 34

2. 호감가는 첫인상 만들기 36

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2주: 얼굴을 빛나게 하는 스킨케어

1. 스킨케어를 해야 하는 이유 48

2. 피부의 이해 50

3. 나의 피부타입을 알고서 관리하는 방법 56

4. 건강한 피부를 위한 피부관리법 60

5. 나이에 맞는 피부관리법 81

6. 사계절 피부관리법 85

7. 스킨케어 주간 플랜 90

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3주: 극적인 변화를 만드는 헤어스타일

1. 얼굴형에 따른 헤어스타일 100

2. 나에게 어울리는 헤어컬러는? 102

3. 소중한 나의 모발/두피 관리법 104

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4주. 아름다움을 만드는 메이크업 - 이론

1. 메이크업이란? 110

2. 메이크업은 피부를 보호한다 111

3. 메이크업은 자신감을 찾는 하나의 의식이다 112

4. 메이크업은 힐링테라피이다 113

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5주. 아름다움을 만드는 메이크업 –실전

1. 기초 메이크업의 중요성 118

2. 나의 얼굴형에 어울리는 컨투어링 121

3. 눈썹이 얼굴에 미치는 영향 122

4. 매력을 더해주는 아이 메이크업 124

5. 마법의 블러셔 128

6. 여성의 매력 포인트 립 메이크업 130

7. 메이크업 도구의 필요성 132

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6주: 색으로 나를 전하는 컬러진단

1. 컬러는 메시지이다. 144

2. 컬러가 주는 이미지 146

3. 색채치료법 152

4. 나에게 어울리는 컬러는? 153

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7주: 나만의 패션 스타일링

1. 스타일이란? 162

2. 패션 이미지 종류 163

3. 나를 위한 패션 전략 169

4. 체형에 어울리는 패션 스타일 172

5. 머스트 해브 아이템 176

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8주. 나를 전달하는 말하기와 에티켓

Part 1. 말하기

1. 목소리의 중요성 185

2. 긍정의 대화 188

3. 말하기 불안 극복하기 190

4. 나를 기억시키는 자기 소개 192

5. 청중을 휘어잡는 프리젠테이션 193

6. 제2의 얼굴, SNS 194

Part 2. 비즈니스 에티켓

1. 인사와 소개 196

2. 악수하기 198

3. 명함 전달하기 198

4. 전화하기 200

5. 테이블 에티켓

이 책은 ‘나’의 아름다움을 찾고, 나만의 개인 브랜드를 만들기 위해 잠재된 매력을 표출하고자 하는 사람들과 그 변화를 유지하고 싶은 사람들을 위해 준비하였습니다. 사회생활에서 중요한 첫인상에 대한 전략부터 시작하여 스킨케어 노하우, 메이크업, 헤어와 패션 스타일, 커뮤니케이션에 관한 내용으로 구성되어 있습니다. 너무 전문적인 내용보다는 꼭 필요한 내용을 쉽게 정리했습니다. 이 책을 읽고 책의 내용대로 당장 시작하여 꾸준히 실천하는 사람은 3개월 후에 달라진 자신의 모습을 경험할 것입니다. 그리고 1년, 3년, 5년 후에는 더욱 멋진 모습으로 리더의 위치에 서 계실 것을 확신합니다. 하지만 이 책을 읽었음에도 실천하지 않는 사람에게는 아무런 변화를 보장할 수 없습니다. 진정한 변화를 원하는 분은 이 책을 10번 정도 읽고 실천하기를 추천합니다. 책에 나온대로 8